Sportcentrum ReBo start challenge

BODEGRAVEN - Dat de sportscholen ook hun deuren moesten sluiten, zal niemand zijn ontgaan. Ook Sportcentrum ReBo kreeg te maken met de lockdown.

Kickboksen is een contactsport, dus het trainen wordt erg gemist. Daar waar je eerst nog 1,5 meter conditietrainingen kon volgen als volwassene en de jeugd gelukkig wel contact mocht maken, moet iedereen nu verplicht thuis sporten. De jeugdtrainers zijn niet bij de pakken neer gaan zitten en hebben een heuse ‘tandenpoets-Wallsit-Challenge’ bedacht. “Als het goed is poetst iedereen z’n tanden, ‘s ochtends en ‘s avonds, twee minuten per keer. Voor de wallsit heb je geen materiaal nodig en als je het combineert met tanden poetsen, kun je goed de tijd bijhouden. Als 2 minuten te lang is, mag je ook met 30 seconden beginnen, bijvoorbeeld als je de voorkant van je gebit poetst. Zo kun je het elke dag of week een beetje moeilijker maken voor jezelf,” vertelt één van de jeugdtrainers. “Daarbij is het belangrijk voor een kickbokser om je benen sterk te houden. Als de lockdown voorbij is gaan we weer trainen met onder andere trappen en incasseren.” Jeugdlid en wedstrijdvechter Jade bedacht er nog een conditie oefening bij en samen met Els maakte ze een promo filmpje wat je kunt vinden op de Facebook pagina van Sportcentrum ReBo. Doe je ook mee?